대처법

읽씹 30분후, 내 감정을 지키는 행동｜상대의 반응보다 내 마음을 먼저 관리하는 연습

감정조절 · 관계심리 상대의 반응보다 내 감정을 먼저 관리하는 연습 처음엔 대부분 별일 아닌 것처럼 시작됩니다. 처음엔 별거 아닙니다. “바쁜가 보다.” 그렇게 넘깁니다. 그런데 딱 30...